Hør denne side som podcast
Lyt til en oplæst version af siden: 101 energibesparende tips i 2025
19:23
0:00-19:23
Spar på strømmen i 2025: den ultimative guide
Lær 101+ praktiske elsparetips og få hjælp til at vælge den rigtige elaftale. sænk din elregning med op til 30% ved smart energiforbrug og grøn strøm.
Den ultimative guide til energibesparelse
Er du træt af høje elregninger? Du er ikke alene. Danske familier bruger i gennemsnit 4.000 kWh elektricitet årligt og betaler over 10.000 kroner i elregning. Men der er håb! Med de rigtige energibesparende tips og et smart valg af elselskab kan du spare betydelige penge på din strømregning.
I denne omfattende guide får du 101+ konkrete råd til at reducere dit elforbrug. Vi gennemgår alt fra simple daglige vaner til større investeringer i energieffektiv teknologi. Samtidig lærer du, hvordan du vælger den rigtige elaftale og udnytter prisfluktuationerne på elmarkedet til din fordel.
Det bedste ved energibesparelse? Når du bruger mindre strøm, hjælper du samtidig miljøet. Og når du vælger grøn energi til de rigtige tidspunkter, får du både den laveste pris og den mest klimavenlige strøm. Det er win-win for både din økonomi og klimaet.
Indlæser podcast...
Indlæser apparatberegner...
Forstå elprisen: derfor er strømmen billigst, når den er grøn
Vidste du, at elprisen svinger time for time? Når vinden blæser kraftigt i Jylland og Fyn (DK1) eller når solen skinner på solcellerne, falder elpriserne markant. Det skyldes, at vedvarende energi som vind og sol har meget lave marginalomkostninger - når først vindmøllerne er bygget, koster det næsten intet at producere strøm.
Dette skaber fantastiske muligheder for forbrugere med variable elpriser. Når der produceres meget grøn energi, kan spotprisen faktisk blive negativ - og det betyder, at du kan få betaling for at bruge strøm! Selvom dette er sjældent, viser det, hvor meget priserne kan svinge.
I praksis betyder det, at du kan spare betydelige penge ved at flytte dit energiforbrug til tidspunkter, hvor der produceres meget vedvarende energi. Kør opvaskemaskinen midt på dagen når solen skinner, eller tænd for vaskemaskinen når det blæser om natten. Med de rigtige apps kan du endda automatisere dette.
Køkkenets energislugere: spar op til 800 kr. årligt
Køkkenet er hjemmets energicenter, og her finder du nogle af de største besparelsesmuligheder. Køleskabet alene står for 10-15% af det samlede elforbrug i danske hjem, men med de rigtige vaner kan du reducere dette betydeligt.
Start med køleskabets temperatur. Mange indstiller det alt for koldt. 4-5 grader i køleskabet og -18 grader i fryseren er optimalt. Hver grad koldere øger energiforbruget med 5%. Et køleskab ved 2 grader bruger altså 15% mere strøm end ved 5 grader - det svarer til omkring 200 kroner ekstra om året for en gennemsnitsfamilie.
Opvaskemaskinen er en anden stor energiforbruger, men også en af de nemmeste at optimere. Brug altid økoprogrammet - det tager længere tid, men bruger 25-30% mindre energi. Og husk: opvaskemaskinen skal være helt fuld, før du starter den. Et halvt fyldt program bruger næsten lige så meget energi som et fuldt.
Ved madlavning kan du spare energi på mange måder. Brug låg på gryderne - det reducerer kogetiden med 50% og energiforbruget tilsvarende. Sluk kogepladen et par minutter før maden er færdig og lad restnvarmen gøre arbejdet. Ved bakning i ovnen kan du ofte slå den fra 10 minutter før tiden og lade restnvarmen færdiggøre bagværket.
Smart home teknologi: automatiser dine besparelser
Smart home-teknologi har revolutioneret energibesparelse. Med intelligente termostater, smarte stikkontakter og apps, der følger elprisen, kan du automatisere dine besparelser og få maksimalt ud af variable elpriser.
En smart termostat kan spare dig 10-15% på opvarmningsregningen ved at lære dine vaner og justere temperaturen automatisk. Hvis du bruger elvarme, kan det betyde besparelser på 1.000-2.000 kroner årligt. Termostaten kan også integreres med elprisen, så den automatisk sænker temperaturen en grad, når strømmen er dyr, og hæver den, når den er billig.
Smarte stikkontakter gør det muligt at styre og overvåge energiforbruget for individuelle apparater. Du kan programmere dem til at tænde hvidevarer, når elpriserne er lavest, eller sætte dem til at slukke for standby-forbrug automatisk. En familie med 10 smarte stikkontakter kan typisk spare 200-400 kroner årligt.
Apps som Tibber, Elforbundet eller Energinet's egen app giver dig live-indsigt i elprisen og dit forbrug. Nogle kan endda sende push-beskeder, når strømmen er særligt billig eller dyr. Kombineret med smart home-udstyr kan disse apps hjælpe dig med at spare 15-25% på elregningen.
Hvidevarer og elektronik: vælg energieffektivt
Når du skal udskifte hvidevarer eller elektronik, er energimærkningen din bedste ven. Forskellen mellem en A+++ og en A+ køleskab kan være 300-500 kroner årligt i elregning. Over produktets 10-15 årige levetid snakker vi om 5.000-7.500 kroner i besparelser.
Vaskemaskiner og tørretumblere er særligt interessante at optimere. En moderne A+++-vaskemaskine bruger 30-40% mindre energi end en 10 år gammel A-mærket maskine. Hvis du vasker 4-5 gange om ugen, kan opgraderingen spare dig 400-600 kroner årligt. Tørretumblere med varmepumpeteknologi er endnu mere effektive og kan spare op til 1.000 kroner årligt sammenlignet med ældre kondenstørre.
Fjernsynet er ofte overset som energiforbruger, men moderne store TV kan bruge 100-200 watt. Et 65" OLED-TV, der kører 5 timer dagligt, koster omkring 500-800 kroner årligt i strøm. Nyere LED-TV med energieffektiv teknologi kan halvere dette forbrug.
Det vigtigste råd: Udskift kun apparater, når de går i stykker eller er meget gamle (over 10-15 år). Den energi, der bruges til at producere nye apparater, opvejer ofte energibesparelsen de første 5-7 år. Men når du først skal udskifte, så vælg det mest energieffektive inden for dit budget.
Myldretid og spotpriser: timing er alt
Hvis du har en variabel elpris, er timing dit starkeste våben mod høje elregninger. Elprisen følger et forudsigeligt mønster: høj i myldretiden (16-20), lavere om natten (23-06) og ofte meget lav midt på dagen (11-14), når solcellerne producerer mest.
I Danmark er elprisforskellene mellem dyre og billige timer ofte 100-300% - og i ekstreme situationer kan forskellen være endnu større. Det betyder, at du kan spare 50-70% på energiregningen for specifikke apparater ved at time deres brug rigtigt.
De bedste apparater at time er dem, du kan programmere: vaskemaskine, opvaskemaskine, tørretumbler og elbilens oplader. Indstil dem til at køre mellem kl. 23-06 eller midt på dagen, når solenergi får priserne til at falde. En familie, der flytter al vasketøj til nattetimer, kan spare 200-400 kroner årligt.
Husk på netafgifterne: Ud over spotprisen betaler du også netafgift, som typisk er højere i myldretiden (17-20 på hverdage). Den samlede besparelse ved at undgå myldretiden kan derfor være endnu større end spotprisforskellen alene.
Indlæser daglige priser...
Indlæser energitips...
Opvarmning og køling: hjemmets største energiposter
Opvarmning står for 60-70% af energiforbruget i danske hjem, så her er der størst potentiale for besparelser. Selv små justeringer kan give hundredvis af kroner i besparelser årligt.
Temperaturen er den vigtigste faktor. Hver grad lavere sparer dig 5-7% på opvarmningsregningen. Hvis du sænker temperaturen fra 22 til 20 grader, kan det spare en gennemsnitsfamilie 800-1.200 kroner årligt. Brug forskellige temperaturer i forskellige rum - sovekammer kan sagtens være 18-19 grader, mens stuen kan være 20-21 grader.
Varmepumper er fremtidens opvarmning, selv ved danske vintere. En luft-til-luft varmepumpe kan være 3-4 gange mere effektiv end elektrisk radiatorer. Hvis du bruger elvarme, kan en varmepumpe spare dig 3.000-8.000 kroner årligt, afhængig af hjemmets størrelse.
Isolering er ofte overset, men kan give massive besparelser. Fugter tætning omkring vinduer og døre koster kun få hundrede kroner, men kan spare 300-800 kroner årligt. Efterisolering af loft eller kælder er større investeringer, men kan spare 15-30% på opvarmningsregningen.
Indlæser prisgraf...
Indlæser udbyderliste...
Energiovervågning: mål for at manage
Du kan ikke styre, hvad du ikke måler. Energiovervågning gør det muligt at identificere energislugere, spore dine besparelser og optimere dit forbrug i realtid.
Smart el-målere giver dig timevis indsigt i dit forbrug via apps og webportaler. De fleste elselskaber tilbyder gratis adgang til dine forbrugsdata. Brug dette til at finde mønstre: Hvornår bruger du mest strøm? Hvilke dage har højest forbrug? Er der uventet højt natforbrug, der kunne indikere defekte apparater?
Energiovervågnings-plugins og smarte stikkontakter kan måle forbruget for individuelle apparater. Dette afslører ofte overraskelser: Det gamle køleskab bruger måske dobbelt så meget som forventet, eller standby-forbruget er højere end troet. Investeringen på 500-1.500 kroner i overvågningsudstyr betaler sig ofte på 1-2 år gennem identificerede besparelser.
Apps som Tibber, Elforbundet eller din elaftales egen app giver live-indsigt i både forbrug og priser. Nogle kan endda sende alarmer, når dit forbrug er usædvanligt højt, eller når elpriserne falder dramatisk. Denne realtidsfeedback kan hjælpe dig med at ændre vaner og spare 10-20% på elregningen.
